Breathe Sleep better Mindllama

Einatmen... Ausatmen...
5 Atemzüge direkt vom Startbildschirm aus

Werden Sie zum achtsamen Helden! Wählen Sie Ihre Ziele:
• Entspannungspausen machen
• Vor dem Schlafen abschalten
• Stress abbauen
• Auf etwas konzentrieren
• Weniger prokrastinieren

Vorteile von nur 60 Sekunden bewusster Atmung:
+ Stressabbau
+ Besserer Schlaf
+ Verbesserte Produktivität
+ Hebt die Stimmung
+ Entspannung
+ Verbessert Fokus, Aufmerksamkeit und Gedächtnis
+ Mehr Energie für den Tag
+ Sorgen lassen nach
+ Beruhigt Ängste
+ In der Gegenwart sein
+ Stärkeres Immunsystem
+ Niedrigerer Blutdruck

Genießen Sie atmosphärische Musik zum Entspannen und schneller Einschlafen
• 10+ individuell entworfene, beruhigende Melodien
• Reale Orte für Tag und Nacht
• Verschiedene wunderschöne Orte für die Sitzungen: Meer, Berge, Bambuswald…

Stress abbauen mit lustigen Figuren
• Sammeln Sie jeden Tag neue lustige Figuren, wenn Sie Ihr Ziel erreichen

100+ inspirierende Zitate
• Wir haben eine ganze Reihe von Zitaten ausgewählt, die Sie den ganzen Tag über motivieren

Wann das Atmungs-Widget am besten funktioniert:
• Wenn Sie online eine Auseinandersetzung haben
• Vor einem wichtigen Treffen oder einer Prüfung
• Wenn Sie sich ängstlich oder gestresst fühlen
• Wenn Sie den Fokus wechseln müssen
• Wenn Sie prokrastinieren
• Als Entspannung vor dem Einschlafen
• Nach dem Aufwachen
• Bei Social-Media-Pausen
• Nach dem Hin- und Herwischen auf Ihrem Telefon

Mindllama ist als Monats- und Jahresabonnement oder als einmaliger Kauf erhältlich. Ihr iTunes-Konto wird nach der kostenlosen Testphase oder bei der Kaufbestätigung belastet. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende des Abrechnungszeitraums abgeschaltet wurde. Sie können Ihre iTunes-Kontoeinstellungen öffnen, um Ihr Abonnement zu verwalten und die automatische Verlängerung abzuschalten.

Für mehr Glück und Gelassenheit!

Nutzungsbedingungen & Datenschutz
https://waterllama.com/mindllama-privacy-policy-terms-of-use.pdf

Die HealthKit-Integration dient der Synchronisierung von Daten mit der Apple Health-App (Minuten der Achtsamkeit).