Breathe Sleep better Mindllama

Inspirez... Expirez...
5 respirations directement depuis votre écran daccueil

Devenez une figure de la pleine conscience ! Choisissez vos objectifs:
• Prendre des pauses au calme
• Se détendre avant de dormir
• Réduire le stress
• Se concentrer sur une chose
• Réduire la procrastination

Les bienfaits dun exercice de respiration de seulement 60 secondes :
+ Soulagement du stress
+ Sommeil de meilleure qualité
+ Amélioration de la productivité
+ Amélioration de lhumeur
+ Relaxation
+ Amélioration de la concentration, de lattention et de la mémoire
+ Augmentation de lénergie pendant la journée
+ Soulagement de la pression
+ Apaisement de lanxiété
+ Amélioration de la présence
+ Renforcement du système immunitaire
+ Diminution de la tension artérielle

Détendez-vous et trouvez le sommeil plus rapidement grâce à la musique immersive
• 10+ mélodies apaisantes personnalisées
• Lieux réels conçus pour le jour et la nuit
• Créations artistiques de différents lieux à choisir pour vos séances : mer, montagnes, forêt de bambou...

Détendez-vous avec des personnages amusants
• Obtenez de nouveaux personnages amusants chaque jour en terminant vos objectifs

100+ citations inspirantes
• Nous avons choisi de nombreuses citations pour vous motiver tout au long de la journée

Situations dans lesquelles le widget de respiration fonctionne le mieux :
• Lorsque vous discutez avec quelquun en ligne
• Avant une réunion ou un examen important
• Lorsque vous ressentez de lanxiété ou du stress
• Lorsque vous avez besoin de penser à autre chose
• En cas de procrastination
• Lorsque vous souhaitez vous détendre avant de dormir
• Au réveil
• Lorsque vous souhaitez interrompre votre navigation des réseaux sociaux
• Simplement lorsque vous consultez votre téléphone

Mindllama est disponible avec abonnement mensuel ou annuel, ou via achat unique. Votre compte iTunes sera débité après lessai gratuit ou la confirmation d’achat. Labonnement sera automatiquement renouvelé à moins que le renouvellement automatique soit désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période de facturation. Vous pouvez accéder aux paramètres de votre compte iTunes pour gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique.

Profitez du calme et du bonheur !

Conditions et confidentialité
https://waterllama.com/mindllama-privacy-policy-terms-of-use.pdf

Lintégration de HealthKit consiste à synchroniser les données avec lapplication Apple Health (Pleine conscience)